L'enquête sur soi : qui suis-je ? (ātma-vicāra)

Au cœur de l'Advaita Vedānta, cette enquête retourne doucement l'attention : des objets perçus, du corps et des pensées vers la conscience qui les éclaire. En remarquant que tout ce que je peux observer n'est pas moi qui l'observe, on desserre l'identification au corps et au mental. Selon cette tradition, ce qui demeure ainsi est l'ātman, le soi-témoin. Aujourd'hui, elle aide à prendre du recul sur le tourbillon des pensées et des émotions, en se reposant sur la présence stable qui en est témoin.